Гімнастика та фізичні вправи дітей дошкільного віку ДНЗ с. Росішка.

Медична сестра : Охват Іванна Іванівна

               У наш час високих технологій і комп'ютеризації, коли діти, ледь навчившись ходити, вже годинами просиджують за комп'ютером, дуже важливою є тема про залучення дитини до фізкультури і спорту, гостро постає питання про фізичне здоров'я дітей.

Наше покоління ніколи не буде здоровим, якщо в процес розвитку дітей не буде грамотно вводитися фізична культура і спорт. І чим раніше дитина долучиться до занять гімнастикою, тим краще.

              Особливістю розвитку дітей дошкільного віку є те, що у них всі рухові навички ще не сформувалися остаточно. Ось чому довге сидіння або стояння на ногах, неправильна поза, а також меблі, яка не відповідає віку дитини, несприятливо позначаються на формуванні скелета і призводять в остаточному підсумку до порушення постави.

 Дитяча гімнастика для організму, що розвивається дуже корисна.

 Вона робить досить сприятливий вплив на дихальну, серцево-судинну і вегетативну системи. Крім цього, гімнастика для дітей сприяє зміцненню імунітету, а також підвищує працездатність і витривалість організму.

Тому моя робота полягає у грамотному залученні дитини до гімнастики , а також контролю за роботою вихователів.

Для проведення гімнастики велике значення має створення відповідних умов,тому я обираю місце проведення гімнастики відповідно до погодних умов :у теплу пору року її проводимо на майданчику, захищеному від вітру, восени або взимку — у чистому, світлому, добре провітреному приміщенні.

Перед початком заняттям проводжу перевірку  головної  вимоги до одягу дітей . Одяг не повинен заважати рухам і спричинювати перегрівання або переохолодження організму дитини.       

Залежно від вікової категорії дітей я обираю для них відповідний рівень фізичних навантажень. Фізичні вправи для дітей 3-4 років.

У цьому віці під час занять фізкультурою з дитиною необхідно ретельно стежити за тим, щоб у неї була правильна постава, особливо треба стежити за тим, щоб дитина правильно ставила ноги і рівно тримала спину. Носоки повинні бути трохи розведені в сторони. Дитина повинна стояти, спираючись на всю площу стопи, а не так, щоб упор робився на її зовнішній або внутрішній край. Плечі дитини повинні бути на одному рівні, а тулуб треба тримати рівно, без нахилу. Голову дитина повинна тримати рівно, дивлячись вперед.

Фізичні вправи для дітей 4-5 років

В даному віці, під час занять фізкультурою з дітьми, особливу увагу необхідно приділити розвитку стопи, тому що в силу різних несприятливих факторів у дитини може почати розвиватися плоскостопість. Гімнастика для дитини       4-5 років повинна включати 4-5 вправ. І починати її слід з невеликої розминки, яка складається з ходьби по колу на носках, а потім на п'ятах. Така розминка є прекрасною профілактикою плоскостопості.

Гімнастика для дітей у віці 5-7 років

Цей вік вважається старшим дошкільним, коли гармонійний фізичний розвиток дитини має дуже важливе значення для підготовки дітей до навчальних навантажень.                                                                                               Саме в цьому віці відбувається інтенсивний розвиток опорно-рухового апарату, дитина стає більш стійкий в статичних позах.                                                

Добре володіючи основними видами рухів, діти вже можуть самостійно виконувати завдання, які поступово ускладнюються: додаються вправи з двома однорідними предметами, з гімнастичною палицею, які діти виконують без особливих зусиль. 

На мою думку, рухи дітей стають більш досконалими, якщо вони виконуються під музичний супровід.                                        Музика впливає на емоції дітей, створює у них певний настрій, сприятливо діє на виразність дитячих рухів, які можуть бути чіткими, енергійними, легкими, плавними або спокійними. Музика може зумовлювати велику амплітуду рухів або, навпаки, викликати їх стриманість у виконанні.   Таке розмаїття у виконанні рухів сприяє тому, що діти починають рухатися більш координовано, невимушено, ритмічно.    Отже , використання музики у гімнастиці сприяє гармонійному розвитку не тільки тіла , а й особистості дитини.

Звісно , надзвичайно важливим аспектом моєї роботи є нагляд за станом дітей , як до фізичних навантажень, так і після них . Контроль дихання і серцебиття , необхідний, так як дозволяє своєчасно попередити і вчасно відреагувати на різноманітні патологічні стани організму дитини , або захворювання.

Частота пульсу – найважливіший фізіологічний показник, який відображає стан серцево-судинної системи людини. Нормальні значення цього показника у дорослих і дітей відрізняються.У дітей віком від 3 до 5 років частота серцевих скорочень становить 100-110 ударів за хвилину, 6 років – 90- 100 ударів за хвилину.

У нормі дихання дитини здійснюється наступним чином: глибокий вдих і наступний за ним плавний видих. Визначення частоти дихання у дітей необхідно для розуміння того, наскільки добре вентилюються легені. Збільшення частоти дихання щодо норми говорить про те, що воно поверхневе, а це може провокувати створення сприятливого середовища для розвитку хвороботворних мікроорганізмів. Частота ди хання :28-35 – для дітей від 1 року до 3; 24-26 – для дітей віком 4-6 років;